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Venez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus

Venez pratiquer le Qi Gong art énergétique convivial à la portée de tous.

La pensée du mois

pensée du mois d'avril

Stage de Libération Energétique

Dimanche 22 avril 2018

Salle du 3ème lieu- Pont St Martin

de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Animé par André Boutin et Nathalie Perrineau

tous les deux Somatothérapeutes

Ce stage propose différentes méthodes pour nous libérer de nos tensions sur le plan physique, mental et émotionnel, la matinée est consacrée au lâcher prise dans un premier temps des exercices de végétothérapie (mouvements simples liés à la respiration) puis dans un second temps une méditation dynamique.

L'après-midi nous serons dans la création collective d'un mandala après avoir glané des éléments de la nature (végétaux, minéraux). Nous terminerons par méditation de pleine conscience.

C'est une journée où chacune (chacun) pourra trouver, expérimenter des techniques qui pourront répondre à ce besoin de lâcher prise.

Méditation «Nadabrahma »

mercredi 25 avril 2018

salle du Qi Gong (modulaire à coté de la salle Gatien)

réservé aux adhérents de l'USP-Qi Gong

Renseignements par courriel à andre.boutin@sfr.fr

Cette méthode est d'origine tibétaine, elle utilise les son vocaux sous forme de bourdonnement et de gestuelles pour donner et recevoir l'énergie de l'univers.

Méditation de 60mn comportant 3 phases:

Assis yeux clos, la bouche fermée emettre un son de manière audible, faire vibrer la boite craniènne et dans tout le corps; la respiration suit l'émission du son ... on peut balancer le corps (30mn).

Une seconde partie en deux phases de 7 minutes et demie avec gestuelle avec les bras (15mn)'.

intégration, assis ou allongé dans le silence.

Ala fin, recentrage du groupe et échange verbal sur le vécu de la scéance pour celles et ceux qui le souhaite.

Portes ouvertes de juin

Journées Portes Ouvertes

Nos cinq cours seront ouverts aux personnes intéressées par la pratique du Qi Gong.

Rendez vous : Modulaire gris avec bandeau rouge

Impasse René Rabouin 44860 Pont Saint Martin

Mercredi 6 juin à 10 h30 avec Jean-Jacques Kinsch et à 19h45 avec Lionel Pierobon

Vendredi 8 juin à 20 h avec Jean jacques Kinsch

Samedi 9 juin à 9 h avec André Boutin ou à 10h30 avec Jean-Jacques Kinsch

Vous êtes invités à venir découvrir et pratiquer notre discipline en toute simplicité.

Agenda

22 avril 18 Stage de libération énergétique au 3e lieu
25 avril 18 Atelier du lâcher prise - André Boutin
6 au 9 juin 18 Porte ouverte ; journée du Qi Gong
14 juin 18 Soirée de réinscription au 3e lieu
16 juin 18 Stage de fin d'année avec Jean Jacques Kinsch
11 octobre 18 Assemblée Générale Salle Saint Martin